Google+
 
 
 
 
             

Akceptujemy karty:
MultiSport plus i premium
Benefit Systems
http://www.benefitsystems.pl


FitProfit VanityStyle
http://www.fitprofit.pl

OK System
http://www.oksystem.pl
FitFlex
https://www.fitflex.pl

 

   
 

KALENDARZ - TRENINGI I WYDARZENIA

 
 

FACEBOOK

 
 

TRENINGI TAI CHI CHUAN W WAKACJE

 
 

WARSZTATY I OBOZY - YMAA POLSKA

 
 

NOWE GRUPY TRENINGOWE TAI CHI

 
 

DODATKOWA FORMA TRENINGU - NORDIC WALKING

 
 

TRANSKRYPCJA CHIŃSKICH SŁÓW

 
 

ZMIANY NA STRONIE

 


 
 

          KALENDARZ - TRENINGI I WYDARZENIA

 
                Aktualizacja - 12 września 2017 - m.syk  
 
              Wystarczy kliknąć w okienko, aby dowiedzieć sie więcej o danej grupie.
              Podczas treningów telefon instruktora jest wyciszony :)
 
 


   
 

FACEBOOK

 
  Aktualizacja - 12 września 2017 - m.syk  
 

 
 



 

TRENINGI TAI CHI CHUAN W WAKACJE

 
  Aktualizacja - 14 września 2017 - m.syk  
 
Kończymy wszystkie wakacyjne treningi plenerowe.
Aktualnie zapraszam na dogodne czasowo zajęcia w sali,
a w plener powrócimy w przyszłym roku.
 
 


 
 

WARSZTATY I OBOZY - YMAA POLSKA

 
  Wpis - 19 lipca 2017 - m.syk  
 
YMAA SOPOT-GDAŃSK.
Przystanek Alaska 9-13 sierpnia 2017.
Informacje
Zgłoszenia
 
 



NOWE GRUPY TRENINGOWE TAI CHI

 
  Aktualizacja - 12 września 2017 - m.syk  
 
Nauka Tai Chi Chuan, w początkowym okresie, oparta jest na uczeniu się Formy, czyli układu kolejnych ruchów wykonywanych w wolnym, równomiernym tempie. Nowe grupy początkujące tworzone są dwa razy w roku:
1 - we wrześniu,
2 - w lutym.
Jest to najlepszy moment do rozpoczęcia treningów, ponieważ nauka Formy rozpoczyna się od pierwszego ruchu. Możliwe jest także przystąpienie do zajęć w późniejszym momencie, ale będzie wymagało więcej pracy własnej w celu uzupełnienia materiału całej grupy.
Trening Tai Chi ma na celu zrelaksowanie, rozluźnienie ciała oraz poprawienie sprawności. Grupy początkujące tworzone są na bazie dwóch Form Stylu Yang:
1 - Tradycyjna Długa Forma - treningi nawiązują do chińskich sztuk walki, z zastosowaniami możliwymi do wykorzystania w samoobronie. Do uczestniczenia w zajęciach wystarczy średnia sprawność fizyczna.
2 - Forma 24 Postawy - na treningu pomijany jest praktyczny aspekt bojowy, natomiast głównym celem treningu jest aspekt zdrowotny. Zajęcia nie wymagają specjalnego przygotowania kondycyjnego i odbywają się przy tradycyjnej chińskiej muzyce.

NOWE GRUPY POCZĄTKUJĄCE - WRZESIEŃ 2017
      TAI CHI CHUAN STYL YANG:

      Forma 24 Postawy - od 5 września (wtorek) godz. 18:45.
Terminy treningów: wtorek i piątek od godz. 18:45 do 19:45.
Miejsce: ul. Wajdeloty 12, Lublin, XXX Liceum Ogólnokształcące (stara sala gimnastyczna).
      Opłata miesięczna - przy dwóch treningach w tygodniu 110,- zł, przy jednym treningu w tygodniu lub cztery wejścia 60,- zł.
      Tradycyjna Długa Forma - od 5 września (wtorek) godz. 20:15.
Terminy treningów: wtorek i czwartek od godz. 20:15 do 21:35.
Miejsce: ul. Balladyny 22, Lublin, Szkoła Podstawowa nr 3 (sala gimnastyczna). Na treningi wchodzimy bocznym wejściem do szkoły, od strony boiska, obok sali gimnastycznej. (Wejście główne do szkoły - po południu, jest zamknięte).
      Opłata miesięczna - przy dwóch treningach w tygodniu 120,- zł, przy jednym treningu w tygodniu lub cztery wejścia 70,- zł.


Uwagi:
1- Pierwszy trening - proszę przynieść strój sportowy i obuwie do treningu w sali gimnastycznej - od razu ćwiczymy.
2- Zajęcia próbne - można uczestniczyć w pierwszych zajęciach bez wnoszenia opłaty. (Nie dotyczy wejść na karty systemowe.) Rezygnacja po zajęciach próbnych nie pociąga żadnych zobowiązań.
3- Karty systemowe - akceptujemy karty firm: Benefit Systems, VanityStyle, OK System, FitFlex.

Zgłoszenia na zajęcia można dokonać jedną z trzech metod:
podając imię, nazwisko, adres e-mail, telefon kontakt., grupę Tai Chi:
1- INTERNET > e-mail na adres: szkola@taichi.lublin.pl ;
2- TELEFON > SMS na numer 668-220-400;
3- OSOBIŚCIE > zgłaszając się do prowadzącego, w przerwie przed treningiem.
Więcej informacji o treningach - skocz
Wszystkich serdecznie zapraszam Marek Sykała.
 
 



 

DODATKOWA FORMA TRENINGU - NORDIC WALKING

 
  Aktualizacja - 28 sierpnia 2017 - m.syk  
 
Co ma wspólnego Nordic Walking z Tai Chi? Otóż wspólny jest cel wyjściowy treningu - poprawienie kondycji oraz podniesienie poziomu naszego zdrowia. Dlaczego akurat chodzenie z kijkami? Ponieważ jest najmniej inwazyjne dla naszego organizmu, a ruchy jak w Tai Chi dotyczą pracy całego ciała. Wykazano, że Nordic Walking angażuje do ruchu ponad 600 mięśni, co stanowi 90 % naszego ciała.
Grupa Nordic Walking "PIĘĆ KROKÓW" powstała na bazie osób trenujących Tai Chi Chuan w Lublinie, ale dołączyły do nas także osoby, które chciały jedynie potrenować chodzenie z kijkami i w tej chwili zdominowały całą grupę.
Istnieje możliwość wypożyczenia kijków, po wcześniejszym zgłoszeniu.
Na treningi Nordic Walking w Grupie "PIĘĆ KROKÓW" można dołączyć w dowolnym momencie, bez wcześniejszego przygotowania w tym zakresie.

UWAGA !!!
OD 10 WRZEŚNIA - ROZPOCZYNAMY GRUPOWE TRENINGI !!!



CHODZIMY OD 2008 ROKU. PRZESZLIŚMY JUŻ PONAD 3.000 KM.
NIESTETY STRACILIŚMY DALSZĄ RACHUBĘ.


Osoba kontaktowa: Marek Sykała, tel. 668-220-400.
Zapisy na zajęcia - wyślij
Zapotrzebowanie na kijki na zajęcia - wyślij
Więcej informacji (cennik) - skocz

Prognoza pogody: http://meteo.umcs.lublin.pl/ .
Kijki - dobór długości: http://nordicwalking.aktivpro.pl/ .
Więcej o Nordic Walking: http://nordicwalking.aktivpro.pl/ .
 
 



 

TRANSKRYPCJA CHIŃSKICH SŁÓW

 
  Wpis – 5 maja 2007 – m.syk  
 
W transkrypcji fonetycznej słów chińskich stosowane są dwa systemy:
1) system pinyin – wprowadzony w Chinach w latach pięćdziesiątych i przyjęty obecnie jako obowiązujący,
2) system Yale i Wade-Gilesa – starszy system wprowadzony pierwotnie przez Anglików, obecnie wycofywany, ale to właśnie ten system wprowadził nazwę Tai Chi popularną w Polsce.

Przykładowe konwersje:
Pinyin:   Spotykane jako:   Wymowa:
Dao . . . . . . Tao . . . . . . . . . . .dao
Jin . . . . . . . Jing. . . . . . . . . . .dżin
Gongfu. . . .Kung Fu. . . . . . . kong fu
Taijiquan . Tai Chi Chuan . tai czi czuen
Qi. . . . . . . . Chi . . . . . . . . . . . czi
Qigong. . . .Chi Kung . . . . . .czi kung
Qin Na. . . . Chin Na . . . . . . .czin na
 
 



 

ZMIANY NA STRONIE

 
  Co się zmieniło w ostatnim czasie?  
 
Data - Zmiana - [zakładka] - Temat

2017-09-12 - Aktualizacja - [aktualności] - NOWE GRUPY POCZĄTKUJĄCE WRZESIEŃ 2017   skocz

2017-08-07 - Wpis - [aktualności] - NORDIC WALKING - od 10 września rozpoczynamy grupowe treningi   skocz

 

 

kontakt tel.: 668 220 400, e-mail: szkola@taichi.lublin.pl
tml> ies.js"> tml> l> tml> l> tml> l> html> tml> l> td> tml> ies.js"> tml> l> > tml> l> ipt> tml> l> > tml> l> tml> tml> l> l> l>